华为watchgtrunner怎么样-值得入手吗(3/4)
准确性提高这是毋庸置疑的，与以往相比，HUAWEI WATCH GT Runner的瞬间心率也更加及时，这对于运动来说很重要。
很多跑者心中都有一个马拉松的梦，其实跑马拉松不难，关键是要用科学的方式锻炼，注意热身和跑后放松，需要循序渐进的提升自己的跑力。
跑力提升体系与智能跑步计划
如何评价一个跑者的跑步水平呢?平时常用的就是X公里配速，X公里PB等，比如全马PB是330.就意味着该跑者的最好成绩是3个半小时可以完成全马，这就是一个它跑步的能力。在华为运动健康中将这个跑力进行了数字化，比如全马330对应的跑力就是46.7.全马400对应的跑力就是40.7.同时在训练压力，训练指数、恢复程度上经过多方面的评估做给出了数字指数的标准和建议。
这些数据对于没有专业指导的跑者还是有很大帮助的，对于刚入门的初级跑者，华为运动健康APP还提供了智能跑步计划，这会对跑者来说是非常有帮助的。
过量训练、疲劳、不科学的跑步等是跑者伤病的最大敌人。
通过华为运动健康APP和HUAWEI WATCH GT Runner，不同层次的跑者都会得到评估和参考建议，此外，跑者还可以跑步技术的评估、监测与建议，进行跑姿矫正，优化步频/触地时间/触地腾空比/垂直振幅/垂直步幅比等一系列跑步技术点。
总之，运动是一门科学，有计划，科学的跑步才能健康地不断突破，刷新自己的PB。
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